Lenka Borůvková - Pohyb funkčně, zdravě, hravě
Pohyb, který dává smysl tvému tělu.
Pohyb není za trest. A není ani o dokonalosti.
Je o tom, cítit se ve svém těle jistě, silně a dobře.
Jmenuji se Lenka a vedu lidi k pohybu, který respektuje jejich tělo —
a přitom ho postupně posiluje.
Bez křiku, bez tlaku, ale s jasnou strukturou a výsledky.
Ať začínáš, vracíš se po pauze, nebo si chceš dát do těla chytře a funkčně,
najdeme spolu cestu, která ti bude dávat smysl.
Každé tělo má svůj rytmus.
Pohyb by ho měl podpořit — ne přehlušit.
Co Vám mohu nabídnout
Individuální trénink
Trénink přesně podle tebe a tvého těla.
Cvičení pro maminky
Makačka pro maminky bez hlídání.
Cvičení po porodu
Návrat ke svému tělu a pohybu na který se můžeš spolehnout
Aktuality
Právě probíhá nebo se chystá - přihlašování otevřeno
Silné tělo. Vědomý pohyb. Lidský přístup.
"Vnímám Tě jako celek a tak bude trénink někdy o klidu, pohodě a "jen" se protáhneš a někdy propotíš i podložku pod sebou a polezeš z tréninku po čtyřech."
Stejně tak lekce pro děti. Když není jejich den, tak budou sedět u mámy a nebo si budou dělat svoje.
"Respektuji Vaše tělo i mysl."
